Доктор у меня с детства невроз навязчивых состояний. Мне 50 и сейчас меня мучает устойчивая бессоница. Спать хочется но заснуть не могу и сон прерывистый поверхностный, просыпаюсь несколько раз за ночь. Эти навязчивые состояния (подергивания) очень утомляют. Они не непроизвольные я могу контролировать это но я не могу не делать это. Я не люблю принимать лекартсва что можно в таких случаях делать?