Я несколько лет уже нахожусь как буд- то в тисках. Мышцы спины, шеи и лица всё время находятся в каком- то сильном зажиме. Лицо вообще невозможно расслабить, состояние такое, как будто сейчас заплачу, так- же лицо сжимается, как при плаче ( незнаю как описать), даже нос плохо дышит из- за мышечного напряжения, задыхаюсь. А сейчас еще хуже стало, напряжение распространилось и на грудную клетку, живот. Трудно дышать. Когда ложусь спать долго не могу заснуть, пытаюсь расслабиться, но не получается. Такое началось после сильного стресса лет 5 назад. Я уже в отчаянии, подскажите, к кому обратиться и что делать?