Здравствуйте! Мне 27 лет и у меня бессоница уже больше года. Она у меня началась из-за перенапряжения на работе. Мне пришлось уволиться с работы, потому что это не выносимо было работать после бессоной ночи. Я могла не спать неделю, высыпаясь только в выходные. Я постоянно была разждраженная, в общем не жизнь, а ад. Все снотворные растительного происхождения я испробывала, но безрезультатно. Потом перешла на феназепам, но я понимаю, что это не выход из положения - он очень вредный. В общем я уволилась. После увольнения сон до сих пор не восстановился, хотя прошло 3 месяца. Я могу неделю спать хорошо, потом опять начинается бессоница, при чем этому ничего не способствует (я сейчас совсем не нервничаю). Я прочитала про мелатонин и вчера попробывала мелаксен (содержание мелатонина 3 мг.), но долгожданный, спокойный сон так и не наступил, вернее я заснула около 1 часа ночи, так же долго как и обычно и проснулась в 4.30 с головной болью. Подскажите пожалуйста мне продолжать принимать мелатонин, может просто это первый день и эффект будет позже. Но к сожалению тех чудесных свойств этого гормона сна, описанных в интернете и в инструкции я не испытала. Спасибо.
к сожалению, перечисленные вами препараты не дают долговременного результата. НАдо обратиться к неврологу, а еще лучше к сомнологу (неврологу, занимающ нарушением сна) для назначения определенного курса лечения для нормализации сна и общего состояния.