Здравствуйте. Моя проблема заключается в том,что если долго стоять на одном месте (мин 30), в пояснице,правее позвоночника,что-то щемит. В этой области все как будто стянуто становится.. При этом возникает боль при ходьбе,повороте туловища.. Для того чтобы снять это защемление, я поворачиваю корпус в право,а правое колено поднимаю и отвожу влево. Все это делаю одновременно и резко. Во время этого слышен хруст,щелчок в том месте,где чувствуется защемление, и боль проходит. Движение ставится свободным. В чем может заключаться проблема? в чем Заключается ее решение? Заранее спасибо за ответ.