Здравствуйте.
Пару лет назад я получил травму поясницы, занимаясь спортом.
Было так: при выполнении отжиманий от пола заметил, что прогнулся в пояснице. Меня предупреждали, что этого нельзя делать. Я слегка выгнулся. Потом почувствовал боль. Не обратил внимания. На следующей тренировке добавил, спина разболелась. Помог меновазин.
С тех пор гораздо лучше, но я не могу долго стоять на месте: усугубляется состояние. Иногда чувствую лёгкую боль при прогибе назад. Также способны вызвать некоторое ухудшение многократные резкие скручивания корпуса - что особенно важно при занятиях единоборствами. Но я хочу заниматься!!! Мне 23 года, а тут говорят: ничего тяжелее ложки не поднимать!?
Вы не могли бы что-то дельное посоветовать?
P.S. Один знакомый иглорефлексотерапевт берётся за 10 дней меня полностью (!) починить. Он профессор, работает в серьёзном мед. учреждении в Петербурге, обучался в Китае. Как вы думаете, насколько выполнимо его обещание?