Здравствуйте! Беспокоит постоянная боль возле правой лопатки, немеют пальцы на правой руке. Заключение МРТ шейного отдела позвоночника (сентябрь 2011): относительный стеноз позвоночного канала на уровне кранио-вертебрального перехода; дорсальная правосторонняя медианно-парамедианная грыжа С5-С6 0,41 см; дорсальная медианно-парамедианная грыжа С6-С7 0,35 см; гемангиома тела С7. Несколько лет активно занимаюсь в спортзале (б.теннис, тренажеры, аэробика). 2 раза в день делаю ЛФК для шеи. Но последние полгода боль практически не прекращается. Мне 36 лет. Что посоветуете? Нужны ли какие-либо ограничения по физ.нагрузкам? Могут ли "неправильные" физ.нагрузки провоцировать увеличение размеров грыж?