Можно и не принимать препараты кальция, если в ваш рацион входит молоко, сыр, творог, орехи и сухофрукты в достаточном количестве. А так же если вы принимаете поливитамины с минералами (там есть и кальций и Д3). Недостаток кальция в организме вы ощутите сразу - будут крошиться зубы или появятся судороги в ногах, тогда уже нужно обратится к врачу, и он назначит специальные препараты.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!