ЛФК и спорт
нужен очень медленный, неторопливый курс восстановления - под руководством профессионала!. Ахилл еще пригодится
пусть тебя посмотрит доктор - терапевт и хирург. Может быть что угодно - от растяжения связок до паховой грыжи. а до установки диагноза - полный покой! нагрузку только…
любая резкая нагрузка негативно влияет на суставы - то есть нужно обязательно тщательно готовить - разогревать мышцы, связки, сердце...
ни в лечебных, ни в спортивных учреждениях не разрешены выше перечисленные препараты
проверяйте уровень артериального давления. Гантельный спорт - очень серьезная нагрузка, требующая тщательной предварительной разминки перед нагрузкой