ЛФК и спорт
тОлку не будет если ты не занимаешься спортом... и ск ты весишь?если у тебя рост 180 и вес 80 кг то нах тебе этот гормон...а вообще он помогет реально,,,но это вредно как ни…
Можно, но для этого нужна тренировочная программа с долгими более 1 часа, лучше от 2 часов. аэробными и чуть выше аэробных нагрузками, на пульсах от 140 до 160, без питания,…