марина, пойти в фитнесс- клуб, купить тренажер или делать элементарную гимнастику лфк для мышц живота.
Описание гимнастики можно найти в любой мед книги по лфк.
ЛФК и спорт
Счастье самой себе иногда нравиться, а без загара это сложно. Когда кожа чуть- чуть смуглая всяких неровностей не очень видно. После тренажерки так приятно расслабиться…
прекратите временно тренировки или делайте исключительно статические упражнения , если через 6 недель боли не изчезнут обратитесь к ортопеду
Больна расс склерозом 10 лет сильная слабость в ногах есть ли возможность улучшить сомстояние? Спасибо. Прошу ВАС ответить
Татьяна. Надо дойти до терапевта, кардиолога, невролога. Если занимаетесь спортом профессионально, можно сначала показаться врачу спортконтроля, который Вас наблюдает.…
Здравствуйте , не можно а нужно . Только создание хорошего мишечного корсета позволит разгрузить и стабилисировать позвоночник . Важно воизбежании осложнения выбрать…