Прямой связи расстройства стула и физической нагрузки я не вижу. Нагрузка может спровоцировать нарушение стула при некоторых заболеваниях толстой кишки (синдром раздраженной…
ЛФК и спорт
Делают осторожные движения лучезапястного сустава и пальцев(сгибание и разгибание, отведение и приведение большого пальца, поднимание кисти, круговое движение кистью…
Выполняют пассивные движения в одном направлении и строго в одной плоскости, равномерно. Недопустимы резкие движения. Выполняется сгибание, разгибание, ротация. Цель:…
Заочно сказать сложно. Не совсем понятно в каком "одном" месте чуть больше? Это может быть что угодно: деформация грудной клетки, сколиоз, опухолевидное образование…
Упражнения со статическим напряжением противопоказаны вообще(не только для ног). Все выполняемые упражнения должны носить динамический характер. После упражнений…
Если у Вас есть комплекс, выполняемых Вами упражнений, делайте его ежедневно. Виды спорта, такие как поднятие штанги, где усилие направленно против вектора силы тяжести,…
В тренажерном зале заниматься можно. Но Вы должны исключить силовые упражнения, резкие наклоны туловища, прыжки, подскоки, упражнения для брюшного пресса в положении…
Выполняются физические упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, мышц тазового дна в положении лёжа на наклонной плоскости с приподнятым ножным концом. Упражнения…
В этом году попробывал купание в проруби- понравилось очень! Причем изначально никак особо не закалялся. Сразу в прорубь - понравилось. Хожу частенько теперь. Вот какой…