Область поиска

Задать вопрос

ЛФК и спорт

Уважаемые врачи, этой конференции требуются специалисты-консультанты.
Если у Вас есть интерес и большой опыт работы с пациентами - присылайте резюме на support@03.ru
Консультирование не оплачивается, Вы зарабатываете лишь уважение и доверие пациентов, которым помогли. Реклама в ответах запрещена.
Аноним
ЛФК и спорт

Здравствуйте! Такой вопрос: работа у меня сидячая, сижу в автомобиле ~ 7 часов, и еду~ 1 час, мало того я еще и студент. Стараюсь каждый час разминаться, но какие упражнения лучше делать незнаю? (несколько лет назад был поставлен диагноз остеохондроз и деформирующий артроз стоп 2й степени) Заранее благодарен! !!

Малашенко М.М.Специалист

Я бы порекомендовала Вам регулярное оздоровительное плавание не реже двух раз в неделю, ношение ортопедических стелек, утренний и вечерний контрастный душ, упражнения…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Василий
ЛФК и спорт

Здравствуйте. У меня спондилолистез L4- L5 на 9мм. и дисплазия S1. Уже год занимаюсь атлетической гимнастикой, с целю создания мышечного корсета спины. Результат неплохой за год набрал 9 кг. сухой мышечной массы, боли в поясницы не беспокоят. Можно ли мне делать становую тягу и приседания со штангой? Тренер сказал, что эти упражнения наиболее сильно развивают мышцы спины? Однако я опасаюсь осевых…

Ответить
Татьяна
ЛФК и спорт

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, есть ли взаимосвязь между началом моих занятий пилатесом и затрудненным дыханием в последующие дни. Родственники настаивают, чтобы я прекратила занятия. Действительно тяжело дышать, но вот связано ли это с дополнительной нагрузкой?

Ответить
Tanja
ЛФК и спорт

После удаления матки ( прошёл месяц) у меня стал сильно выпирать живот, хотя раньше я занималась и тело тренированное. Не могли бы вы подсказать, могу ли я привести себя в порядок, какими упражнениями, когда можно уже заниматься. Косметический шов внизу живота, но как я поняла из слов врача внутри шов полостной. Помогите советом, т. к. никто ничего не знает. Буду рада, если сможете ответить…

Ответить
Елена
ЛФК и спорт

Мне 21 год. Я очень бы хотела заниматься ушу или каратэ! Живу в районе ул. Борисовские пруды. (М. каширская или м. Марьино) Буду очень благодарна, если кто- нибудь знающий напишет телефон или адрес учьреждения. Спасибо!

Xinxin

www. kungfu. ru
www. shaolin. ru

К ответу
2
Сергей, Минск…
ЛФК и спорт

Здравствуйте! Мне 22 года. У меня после занятий спортом болит внутренняя сторона левого бедра, практически у самого паха. Вот и сегодня поплавал в бассейне - болит, что даже ходить сложно. Скажите, пожалуйста, что вы думаете по этому поводу и к какому врачу можно обратиться. Заранее спасибо.

Dr-Ivo@Yandex.R…

У Вас может быть так называмая "грыжа спортсмена" (син. ARS- синдром). Это патология нерва выходящего из наружного пахового кольца. Обратитесь к специализированному спортивному…

К ответу
1

Добавить новый вопрос

Код проверки