Здравствуйте, Татьяна. Ну, во- первых отказываемся от привычных интоксикаций (сигарет), во- вторых - рациональное питание, в- третьих - адекватная физическая нагрузка.…
ЛФК и спорт
Здравствуйте, Саша. Острые состояния являются противопоказанием для физических нагрузок. Устанавливайте причину субфебрилитета. Сдайте кровь, мочу.
Уважаемый Илья. К концу недели усё будет. С не менее неизменным почтением : )
Я бы кроме всего прочего советовала бы Свете и тем, кто хочет заниматься дома покупать журнал "Шейп". Там часто объясняют ошибки и вообще журнал настраивает на нужный…
В левой колонке показатели: самочувствие, болевые ощущения, сон (количество, качество), аппетит, стул, работоспособность, желание тренироваться, нарушение режима, вес,…
Здравствуйте, Коля. Чтобы набрать вес за счет мышечной массы, подбирается диета богатая белками и анаэробные физические упражнения.
Здравствуйте, Наталия. Сколиоз 3 степени достаточно серьёзен, поэтому заочно комплекс упражнений не подбирается. При составлении комплекса учитывается и угол искревления,…