Область поиска

Задать вопрос

ЛФК и спорт

Уважаемые врачи, этой конференции требуются специалисты-консультанты.
Если у Вас есть интерес и большой опыт работы с пациентами - присылайте резюме на support@03.ru
Консультирование не оплачивается, Вы зарабатываете лишь уважение и доверие пациентов, которым помогли. Реклама в ответах запрещена.
Натали
ЛФК и спорт

Здравствуйте! Может быть кто- нибудь знает, тогда ответьте на мой вопрос. Взяла у подружки маленький такой тренажерчик. 2 ступеньки и нужно идти. Хочу укрепить попу, но не переборщить (чтобы не накачалась и стала больше). Если я правильно прислушиваюсь к своим ощущениям, то идти можно по- разному (чуть- чуть наклоняясь вперед или переваливаясь как- бы с одной ноги на другую)и в зависимости от…

Ответить
Слава
ЛФК и спорт

День добрый! Такая проблема, вот уже неделю испытываю боль в области левого уха, точнее когда пытаюсь сжать челюсть возникает ощущение, что что- то мешает в месте где соединяется нижняя челюсть с черепом, т. е. чуть пониже мочки левого уха. Если какое- то время посжимать через боль то привыкаешь и боль притупляется, но при следующих попытках опять возвращается. Ночью, когда спишь на правом боку…

Ответить
Timur
ЛФК и спорт

Добрый день. Скажите, во время занятием спортом, после очень тяжелых упражнений, т. е. когда делаю подход до упора своих возможностей начинает кружиться голова, подташнивает и ощущение что скоро упаду в обморок. Приходится отдыхать минут 20, чтобы организм пришел в себя. Это бывает именно когда перегружаю свой организм. Раньше такого не было. Спортом занимаюсь всю жизнь. Очень мешает нормально…

Timur

Ок. Спасибо. Пойду в другие ветки с вопросами. ; -)

К ответу
5
Женя
ЛФК и спорт

Помогите! Прошу! Я год не занималась физкультурой и тут пошла в спортзал - обрадовалась. .. на великах покаталась , гантели на 5 кг , поставила себе качалку на 40. .. . 1 день не так сильно, 2 дня сильно! Сейчас все болит, но не это страшно! Страшно что что- то с горлом! Пересохло все. .. не могла ли отслоиться там плевра или еще что? Руку колет в мышце. .. .мне так страшно! Я не пойду туда…

Ответить
Анна
ЛФК и спорт

Подскажите пожалуйста сколько времени в сутки должна занимать домашняя гимнастика 40- 30 минут? И сколько раз в день её рекомендуется делать?

Вика

Делается 1раз, но если есть время 2 раза по 40 минут. надеюсь знаете как и для чего именно. Счастливо

К ответу
4
Артур
ЛФК и спорт

Я не знаю как толком описать свою проблему, но попробую, т. к. она меня очень волнует последнее время. При любых резких движениях у меня отказывает левая часть тела, полностью вся. .. руку, точнее пальцы выкручивает как захочется самой руке, нога отказывается двигаться, часть лица просто кривит. .. из- за всего этого мне приходится быть чуток медленее и тяжелее заниматься спортом (я не курящий,…

Алёш

Вам необходимо обратиться к неврологу, не исключено ущемление нерва. Не откладывайте очный визит- консультироваться в Интернете- не тратьте время, вам необходим очный…

К ответу
1
Денис
ЛФК и спорт

Купил велосипед. Езжу со средней скоростью 30км в час. Сегодня даже одна сволочь на мазде на Сущевском Валу меня подрезала. Педалирование держу не меньше 90. Вопрос в том, что у меня не бывает пульса ниже 160. 99% времени, мой пульс в районе 175- 180 ударов в секунду. Тренировки (или езда на работу) 40- 100 минут. Я могу снизить пульс уменьшив скорость, но мне это не нравится (ехать при скорости…

Женя 2+1

С точки зрения теории- вы правы. Только человек устроен гораздо сложнее, чем можно расписать в теории. На самом деле- ваши ощущения важнее и более показательны, чем измерения…

К ответу
1
Лариса
ЛФК и спорт

Здравствуйте! я жду- недождусь, когда пойдет месяц после эндоскопич. холецистэктомии, чтобы снова заниматься физкультурой. но слышала, что некоторые упражнения (напр. , на прес) делать вообще никогда нельзя будет. это правда? Нет ли где в интернете курса упражнений для лишившихся желч. пузыря? Заранее благодарна!

Аноним

Лариса, ввиду того, что у вас была полостная операция, а вам удалили целый орган (кстати, полностью или частично? - тоже имеет значение, и каково состояние желчных протоков…

К ответу
1

Добавить новый вопрос

Код проверки