ААртем08.06.2023 20:08 ЛФК и спорт Здравствуйте, когда-то я вел малоподвижный образ жизни, в итоге у меня сдали нервы, мои мышцы живота и спины ослабели, увеличился пульс до 100 уд/м. Я пошел к остеопату. Он проработал что смог, и мне сказал, что мышцы нужно укреплять и показал мне гимнастику. Однако гимнатика мне не помогла Позже я решил научиться подтягиваться и отжиматься. Но проблема в том что при моем росте 1 95 мне надо… D Dania and Dania31.05.2024 13:09 Здравствуй ,ты можешь не питаться так много раз ,но просто добирать свою норму белка или углеводов отдельными продуктами ,которые не нужно употреблять в большом количестве… К ответу
D Dania and Dania31.05.2024 13:09 Здравствуй ,ты можешь не питаться так много раз ,но просто добирать свою норму белка или углеводов отдельными продуктами ,которые не нужно употреблять в большом количестве… К ответу
