я тож подвернул стопу ,,такая же сетуацья была как и у вас ,,,я на физотерапью ходил еще дипраспан укол прям в где болит туда сделали мне,,примерно через месец я уже начел…
ЛФК и спорт
Здраствуйте Даша!Я,Интруктор-реабилитолог.В какое время лучше бегать зависит от того кто Вы "жайворонок" или "сова".Как Часто зависит от того,что Вы хотите…