как узнать? измерить на специальном аппарате (сприрограф - спирометр) - о должен быть в любом врачебно-физкультурном диспансере. Увеличить можно спортивными нагрузками…
ЛФК и спорт
учитывая Ваш вес практически любая нагрузка будет Вам небезопасна. Нужно начинать со снижения веса (общайтесь с диетологами). Можно делать упражнения на мелкие группы…
для такой задачи существует специальная служба - реабилитация при неврологических отделениях\стационарах. Эти специалисты могут разработать комплекс, опираясь на…
если "ходить на турник" - означает подъем ног из виса вверх - то это и есть специальное упражнение на верхние "кубики" пресса= что хотели то и получили. А если…
СД 1 типа сам по себе является противопоказанием для физических нагрузок. Пообщайтесь с диетологом (у нас есть форум диетолога), это может быть одним из вариантов коррекции…
Добрый вечер! А чем вы болели, что так потеряли в весе? Напишите в личку, консультация БЕСПЛАТНАЯ - valer-khromov@yandex.ru С уважением! Хромов Валерий, спортивный врач, кандидат…
Добрый вечер! Первые 3 дня холод, потом тепло. Примочки с 50% Димексидом, 50% Анальгином, 0,5% Новокаином, и 5 мл Гидрокортизона в виде компресса на 4-6 часов, должны помочб. Похоже…