Область поиска

Задать вопрос

ЛФК и спорт

Уважаемые врачи, этой конференции требуются специалисты-консультанты.
Если у Вас есть интерес и большой опыт работы с пациентами - присылайте резюме на support@03.ru
Консультирование не оплачивается, Вы зарабатываете лишь уважение и доверие пациентов, которым помогли. Реклама в ответах запрещена.
Ирина
ЛФК и спорт

Мне 47 лет. Живу в ЮВО г. Москвы. Хотелось бы заниматься оздоровительной гимнастикой. Раньше занималась Тайдзи- цюанем, но школа распалась. Все, что предлагают по интернету в Москве достаточно дорого (30$ и более в месяц). Можете ли Вы что- либо порекомендовать?

not found

Могу но не дешевле 30 долларов.

К ответу
1
Света
ЛФК и спорт

Здравствуйе, доктор! Когда несколько дней подряд занимаюсь каким- либо спортом с нагрузками на руки, потом долго болят запястья, такое впечатление, что сухожилия постепенно растягиваются в том месте, где кисть соединяется с рукой. В последнее время увлекаюсь сплавом, приходится много работать веслом, посоветуйте пожалуйста какие- нибудь упражнения, чтобы укрепить руки и кисти не разбалтывались.…

Света

Спасибо, доктор!

К ответу
2
Lena
ЛФК и спорт

Здравствуйте! У меня к вам вот какой вопрос. Мне 25 лет, я, что называется, маленькая- худенькая (40 кг. ). У меня проблемная область талия - подкожный жировой слой и не очень упругая кожа. С детства я пытаюсь с этим бороться, но не очень успешно. Получается вот что: качаю пресс - живот просто станвится твёрже, не меняясь, а иногда, даже увеличиваясь в объёме, жир остаётся (это действительно жир,…

not found

Я готов вас проконсультировать и работать с вами. Это именно практическая проблема, которую надо рещать регулярными комплексными занятиями.

К ответу
1
Гостья
ЛФК и спорт

Добрый час. Скажите пожалуйста, могут ли непривычно большие физические нагрузки влиять на месячный цикл? Т. е. , когда я интенсивно занимаюсь спортом, месячные приходят на 2 или даже 3 дня раньше моего обычного 28- дневного цикла. Если учесть, что гениколокией все в порядке.

not found

Да. Одна моя пациентка, которая обратилась ко мне по поводу избыточного веса, имела месячные, если можно так сказать, на 2- 3 недели раньше несколько раз подряд и шли они…

К ответу
1
Лана
ЛФК и спорт

Какую воду (с газом или без) пить во время занятий спортивными бальными танцами?

Лана

Большое спасибо, доктор, за ваши советы. К сожалению, на прием к вам прийти не могу, посколько живу в 9 часах лета от Москвы. Несколько далековато. Но все равно, спасибо…

К ответу
2
Иван
ЛФК и спорт

Здпавствуйте! Мне сказали , сто если начать качаться в 14- 15 лет , то можно сильно испортить сердце , так ли это.

not found

Можно при желании испортить всё. И даже сердце. Это не зависит от возраста. Это зависит от определённого дара и умения.

К ответу
2
Тимур
ЛФК и спорт

Уважаемый доктор. Я хочу начать заниматься с отягощениями, т. е. , как это называется, "качаться". Основные задачи для меня - это набор силы и массы. Чтобы этого добиться, необходимо выполнять упражнения с большими отягощениями, которые нагружают все тело: приседы со штангой, становая тяга, различные виды жимов. Но у меня смещено несколько шейных позвонков, а также (правда очень давно) была…

not found

Избегайте по началу осевых нагрузок на позвоночник. По возможности выполняйте упражнения с отягощениями лёжа (жим лёжа, выжимание ножного станка лёжа). При появлении…

К ответу
1
Марина
ЛФК и спорт

Здравствуйте. Я делаю зарядку, одним из упражнений которой являются разные виды приседаний. И во время приседаний у меня страшно громко в ногах что- то хрустит и щелкает. Не больно. Но, может быть, это вредно? Что мне делать? Продолжать упражнения или прекратить? И не вреден ли этот хруст для суставав? Буду очень благодарна, если вы мне ответите.

Марина

Доктор, большое вам спасибо за консультацию.

К ответу
2

Добавить новый вопрос

Код проверки