ахилл толстый, в два пальца толщиной, его так просто не порвать, хотя надорвать вполне можно. Так что осторожней надо!!
ЛФК и спорт
крест не порвал, хотя очень старался. Повезло. Сейчас есть небольшое воспаление, нужно пытаться его снять (лекарствами, под наблюдением треапевта или травматолога).…
Диетолог, стероиды это не сосиски!!! ты что - поддерживаешь эктоморфа в его стремлении перестать быть мужчиной??? побочки... смешное слово = мелочь какая - не стоит....
это зависит от основного диагноза (гонартроз означает ограничение подвижности одного сустава без указания причины) , активности воспаления и степени ограничения подвижности.…
общайтесь на сайте с детским ортопедом, но думаю что заочно никто Вам комплекс не напишет; скорее всего ограничатся пожеланиями плавать в бассейне и укреплять мышцы…
И с такими настрояниями мы пытаемся стать спортивной страной?? принимать Олимпиаду и ЧМ?? во всем мире университетский спорт это одно из обязательных условий правильного…
затея сама по себе опасна, а дилетанты-энтузиасты в роли советчиков делают ее еще опаснее. Общеразвивающий комплекс... в 70 лет?? что развивать собираетесь?? и еще наклоны...…
почитай ниже письмо из Питера! и таких очень много. Никто точно не знает, после какой дозы ты перестанешь быть мужчиной, хочешь рискнуть?