Здравствуйте!Я работаю в фитнесе,последний год стали болеть стопы.С утра встаю с постели и при наступании боль-будто по ножам иду!Хруст стоит при движении пальцами и в середине стопы больно...
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Конечно,да!Я ж универсал...А степ-это один из популярных видов фитнеса...А ещё я на втором курсе универа в 1994 году миниск потянула,лечилась,запрещали физич.нагрузку...а я наоборот думаю нужно двигаться и мышцы укреплять...
Степ - это один из самых ужасных видов фитнеса с точки зрения ортопедии. Чудовищная ударная нагрузка на суставы. Сделать тут можно только одно: перейти на преподавание более плавных видов фитнеса (например, пилатес).
Перегрузка суставов.Попробуйте побить кулаком раз 1000 по одному и тому же месту на ноге. Это место будет ужасно болеть. То же происходит с суставами во время прыгов-скоков на степе.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!