Здравствуйте. Мне 39 лет. Около 11 лет назад у меня было сильное растяжение связок правого голеностопа, при иг…

Question

Здравствуйте. Мне 39 лет. Около 11 лет назад у меня было сильное растяжение связок правого голеностопа, при игре в футбол, в результате резкого переноса веса слева направо, в то время как правая была опорной. Частичное восстановление наступило лишь через многие месяцы и после многих рецедивов. С тех пор, чтобы обезопасить себя от новых рецедивов я стал меньше сгибать голеностоп. Новая походка отрицательно повлияла на колено (при ней нога меньше сгибалась в колене) и на организм в целом. Когда я это осознал, я постарался вернуться к нормальной походке, но вскоре снова получил рецедив голеностопа, без особых на то причин. В последнее время, у меня чаще стали появляться проблемы со связками стоп, а также была диагностирована гипермобильность суставов. Посоветуйте, пожалуйста, пути восстановления связок голеностопа, если это возможно. Мне это необходимо, т. к. обычная ходьба стала для меня проблематичной, не говоря о занятиях спортом.

Кузьмина Ю.О. · Answer

Юрий С., здравствуйте. Я не знаю путей восстановления разболтанных связок. Нет их. Для стабилизации стопы и голеностопного сустава нужно носить грамотно сделанные ортопедические стельки, возможно пользоваться ортезом на сустав. Функцию изношенных связок частично могут взять на себя сильные мышцы голени и стопы - займитесь физкультурой, запишитесь втренажерный зал. В случаях выраженной нестабильности голеностопного сустава предлагается оперативное лечение.

Кузьмина Ю.О. · Answer

Да .у предложенного Вами варианта стелек только одна функция работает - массажная :) В качестве массажера для стоп и для профилактики сосудистых нарушений они могут подойти. Для коррекции положения стопы - нет.

Область поиска

Ответы

Ответить