здравия. у меня было найдено плоскостопие, но хотел бы прояснить пару моментов (симптомы - стала жечь внутренн…

Ив, здравствуйте. 1) Вернуть годы вспять не получится. речь идёт только об уменьшении проявления сформировавшейся деформации стоп (плоскостопия). 2) Для активного образа жизни существуют специальные спортивные стельки, с амортизацией. 3) Можно.

1) ну так и чувствовал. просто как мне объясняли (или как я понимал) плоскостопие УЖЕ было какое-то время и настал момент его проявления... поэтому предположил, что может на 99% оно бы убралось опять кудато в спячку - откуда бы оно выбралось только в случае сильных нагрузок например 2) ну если с бегом ясно, то как быть со скакалкой - там вроде стельки не помогут даже если в обуви прыгать ведь ноги какбы на носочках постоянно (?)

Плоскостопие - проблема нахоженная годами. И когда-то даёт о себе знать уже не только внешними признаками, но и болями. А ударные нагрузки (беги-прыги) с возрастом действительно надо снижать. Ибо амортизационная способность суставов стоп уже не та, как была у нас, когда мы были радостными розовыми пупсами...