Открою тайну похудения. (не для бедных, однако) 10 кг за 1 месяц. 1. Один день нужно не поесть. Пить только талую воду. 2. Следующий день нужно есть огурцы, капусту и другие… открыть
Резко худеть нельзя, могут возникнуть другие проблемы. А они нужны? Необходимо худеть постепенно, в год сбросить 5- 6% от своего веса - это нормально! !! Откажитесь от мучного,… смотреть
Никакой тайны здесь нет. Обычная разгрузочная диета без соли и углеводов. Согласна с Людмилой. смотреть
Если вес 120 при росте 160, то 6% в год это 7. 2 кг. Т. е. лишние 60 кг сбросить надо не менее чем за 8, 5 лет. А что будет с сердцем, сосудами за это время? А диабет? Норма сброса при… смотреть
Помогите пожалуйста , я не знаю, что делать. Зимой я резко похудела с 60кг до 49кг( мне 17 лет, а рост 162), до некоторого времени "держала" этот вес, ела не много, а недавно, после… открыть
Ничего необычного, Злата. Все жесткие диеты этим рано или поздно кончаются. Выберите систему, на которой сможете сидеть долго и с комфортом (т. е. если Ваши любимые продукты… смотреть
Пришел к выводу что МЯСО животных и птицы КУШАТЬ НЕЛЬЗЯ. Рыбу можно. (яйца тоже можно) В мясе есть много ненужного человеку, особенно биологически активные вещества,… смотреть
Злата! Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, если нервничаете, выпейте настойку пустырника 20 капель(продается в аптеке), это поможет вам выйти из ситуации. Кушать… смотреть
Здравствуйте! Мой вес 70 кг при росте 170 см. За пол года я поxудела где то на 13- 15 кг, сидела на жесткой диете 2 дня молоко, 2 дня овощи. Испортила желудок и сейчас вновь начала… открыть
Если испортили желудок то надо показаться гастроэнтерологу и наладить ЖКТ а продолжать пить всякие Бады может привести к уже к серьезным заболеваниям . Врач поможет… смотреть
А у меня очень простая диета, от которой желудок не испортишь и при этом можно есть что хочешь и сколько хочешь. .. Просто нельзя есть после 17. 00. Если вы попробуете не… смотреть
А как быть тем, кто работает не только вечером, но и ночью (у меня креативный период заканчивается после 2 ночи, днем за неделю не сделаю то, что за два длинных вечера)?… смотреть
Все здравствуйте! Раскажите как попасть в Тверь к М. М. Мухиной на приём, срочно! открыть
а что она: смотреть
Нужно ехать рано утром в Тверь и записываться. Можно попытаться позвонить. А вообще у них есть сайт http: // naigle. fastbb . ru / . Просто сразу хочу сказать, что мухинская диета… смотреть
Я не хочу вас обидеть, но если у вас нет проблем со здоровьем, то это просто распущенность. Надо меньше есть, ведите здоровый образ жизни! Занимай- тесь спортом! !! !! !! !!… смотреть
Здравствуйте! Мне 21 год и я хочу похудеть немного. Но когда я начинаю ограничивать себя в еде, то у меня начинается кровотечение (по женски). Что мне делать, как правильно… открыть
Здесь врачи не отвечают а этот вопрос надо решать с гинекологом и диетологом и лучше лично смотреть
Помогите пожалуйста! Мне 24 года, постоянно xочу спать! Причем могу спать просто сутками напролет, с перерывами на еду. Пью витамины, бесполезно. Сдавала кровь на проверку… открыть
Какие витамины? Из аптеки? бесполезно. Кровь нужно сдать на гормоны. ТТГ- обязательно покажет есть ли нарушение в работе эндокринной системы. Людмила. смотреть
Насчет бесполезности витаминов из аптеки - это сильно сказано, видно, Людмила намекает на какую- то продукцию, которой в аптеке не бывает, а никто еще не доказал, что… смотреть
Добрый вечер! Мне сейчас 18 лет, я немного склонна к полноте, сейчас имею рост174 обьемы 97\ 64\ 91 и вежу 61 кг, стала ходить на фитнесс "раздуло" ноги руки, т. к. у меня очень быстро… открыть
Мария, если не желаете "раздуваться", нельзя в день тренировки есть белок(т. е. никакого мяса). Личное мнение- зачем Вам понадобились 55 кг? При Вашем росте у Вас отличный… смотреть
Мария, мой рост 172, вес 61, возраст 34, хожу на фитнес, в дни тренировок питаюсь только расти- тельной пищей. 55кг при вашем росте это ужасно. Проверила на себе, когда весила… смотреть
Обычно раздувает при неправильном питании, особенно в день тренировок, чтобы подсушить мышцы, берите более легкий вес и делайте больше повторов. Побольше налегайте… смотреть
Алена, в том проблема, что 97 это бедра, у меня так называемая широкая кость с низу и не очень- то развитые плечи. .. вы не могли бы подсказать по поводу питания, т. к. оно… смотреть