Реально. Изменить рацион питания и, разумеется, исключить из рациона пиво.
худеем...
У Вас низкий вес, целесообразно обратиться к эндокринологу.
Фрукты, овощи и физкультура. Все остальное не достоверно.
Только очно. Нужно выполнить анализы гормонов и прийти на консультацию к эндокринологу.