худеем...

необходимо кушать после 6 , вести неактивный образ жизни, употреблять много жирного, сладкого, пить протеины, не ходить в спорт зал, желаем удачи.

Диета, богатая фруктами и овощами.

Употреблять в пищу овощи, фрукты и продукты, богатые витамином В.

Пить больше воды

Здравствуйте, Анастасия. Для начала необходимо обследоваться, чтобы исключить гормональные изменения веса, затем давать максимальные физические нагрузки под контролем…