Существуют ли для женщины спец. упражнения и диета, чтобы убрать лишнюю мышечную массу(предплечье, спина)? Это наследие юности - занималась греблей. Спасибо за ответ.… открыть
Хорошо убирает мышечную массу продолжительная молочно- растительная диета в сочетании со сложно- координационными или циклическими упражнениями без отягощений на… смотреть
не надо ее убирать! ! смотреть
У меня искривление позвоночника. В Интернете наткнулся на рекламу "Свинг- машины" (www. swingm. nm. ru), тренажера для позвоночника. Правда ли то, что пишут об этом аппарате? Поможет… открыть
Александр. По описанию действия тренажёра я не смог полностью осознать качество и механизм его действия, поэтому не могу бть полномочным экспертом в этом вопросе. Очевидно,… смотреть
Занимаюсь упражнениями с тяжестями через день на разные группы мышц, потребляю много белка, но мышцы практически не растут (у меня очень худощавое телосложение). Что… открыть
Это препараты пластического действия и усиленное питание. Посмотрите в моём архиве по спортивной медицине сообщения связанные со спортивной фармакологией и спортивным… смотреть
Простите, а где искать ваш архив? смотреть
Архив здесь же в конференции. Это окошко с названием "вопросы и ответы" смотреть
Посмотрел ваши архивы о препаратах пластического действия и спортивном питании. В теории все понятно, но что конкретно я могу купить в обычной или какой- нибудь специализированной… смотреть
Здравствуйте! Дополнения к моему письму от 10. 02: варикозное расширение вен левой голени. Сложности в том, что с помощью бодибилдинга я бы хотела "привести в порядок",… открыть
Вы испытываете какие- либо неудобства, связанные с варикозным расширением вен (чувство зуда, боль при опоре на больную ногу, чувтсво онемения, усталость и отёк конечности… смотреть
По Вашей рекомендации приобрела книгу о методике цигун. Начала читать, но вот не совсем понятна последовательность овладения Комплексами ( с чего начинать допустим).… открыть
Кира. Я рад, что вам удалось купить книгу. Какого издательства, кто автор и каково название книги? Начинать следует с ознакомительных занятий различным комплексами,… смотреть
По- моему это очень важная тема . .. . здоровье без лекарств . .. путем физических упражнений . .. вот я например ежедневно колю дрова и отлично себя чувствую несмотря на… открыть
За профилактиеской медициной будущее, а пришла она как это не удивительно - из прошлого. Для освоения традиционных методик нужен и тренер, и самостоятельные занятия.… смотреть
Какой комплекс можно рекомендрвать легочникам открыть
Я бы советовал начать с цигун. Больным следует подбирать подходящие упражнения в зависимости от степени заболевания. Если болезнь серьёзна и больному трудно стоять,… смотреть
Здравствуйте, мне 23г. и у меня такая проблема с позвоночником: искревление в области лопаток 2- 3 мм в сторону, сутулость. Я занимаюсь аэробикой- 2раза, хожу в бассейн- 1раз,… открыть
Прошу простить за орфографию смотреть
Прошу простить за орфографию смотреть
Теоретически можно исправить сутулость, если делать упражнения и если есть искривление. Практически всё зависит от стадии, на которой это находится и от вашей склонности… смотреть
Скажите, пожалуйста, стоит ли себя заставлять делать физ. упражнения, если нет никаких сил? Посоветуйте упражнения для уменьшения "ушей" в области бедер? открыть
При занятиях следует исходить не из наличия силы, а из присутствия желания. Есть упражнения, которые могут послужить приятным досугом и придадут вам бодрость. И когда… смотреть
Здравствуйте! У меня искривление позвоночника. Пока позвоночник не беспокоит. Посоветуйте какие упражнения дома нужно делать, чтобы хоть как- то облегчить себе жизнь… открыть
2 раз явно не достаточно. Надо увеличить нагрузку, выбрать для себя какой- либо вид спорта, заниматься им, наслаждаться целительной силой движений, вести активный образ… смотреть