Здравствуйте. Сначала я обратился к неврологу, но потом обнаружил как раз того специалиста, который мне нужен. При повреждении межпозвоночных дисков поясничного отдела… открыть
При повреждении межпозвоночных дисков не следует делать упражнения обостряющие боль. Конкретно сказать сложно, потому что симптоматика сильно зависит от вида травмы.… смотреть
Какие упражнения надо делать при нефроптозе чтобы поднять почку на ее прежнее место? ? открыть
Будут полезны упражнения воздействующие на брюшной пресс и тазовое дно. Причём, следует начинать с исходных положений на наклонной плоскости с приподнятым ножным… смотреть
Здравствуйте, я занимаюсь бодибилдингом, мне необходимо увиличить мышечную силу и массу. Честно говоря я запутался среди изобилия препаратов - есть ли канкретные схемы… открыть
Да. Конечно. Я часто их встречал на сайтах по боддибилдингу. Вы пробовали искать там? смотреть
Здравствуйте! Мой рост 158 см, возраст 20 лет. Не подскажите ли Вы как мне подрасти? Я слышала, что сеществуют специальные упражнения и диета, помогающие увеличить рост.… открыть
Существуют. Но достоверных данных о положительных результатах я ещё не получал из доступной мне информации. Во всяком случае в 20 лет зоны роста закрыты ещё не полностью… смотреть
У нормально менструирующих женщин зоны роста закрываются через 1- 2 года после первой менструации и, конечно, они закрыты в возрасте 20 лет. Ни упражнения, ни диета , как… смотреть
Спасибо. Вы правы. За последние десятилетия сроки полового созревания существенно изменились ( в том числе и у девочек). Срок наступления менструаций каждые 10 лет в… смотреть
Уважаемый доктор Васильев! В конференции уже был подобный вопрос, но очень хочу уточнить у вас по поводу моего конкретного случая. Мне 19 лет. Поставлен диагноз - врождённая… открыть
Было бы здорово, если бы занялись каким- либо циклическим видом спорта. Желательно начать бегать по утрам 1- 3 км. Подтягиваться на перекладине, отжиматься на брусьях,… смотреть
Не, наверное не реально. ; -) В принципе, отжимания и подтягивания - это можно, а вот до бассеина очень далеко, проблематично. Вы знаете, мне тут порекомендовали одно упражнение… смотреть
Известен принцип чередования приседаний и отжиманий своим потенцированным воздействием на грудную клетку и дыхание, особенно если вы специально не занимались дыханием… смотреть
Уточните мне, пожалуйста, про 100 приседаний (частичное повреждение наружного мениска). При развороте стоп и коленей наружу все получается без боли. А "классические" приседания… открыть
Тогда пока что прыгалки. Если больно, то вставания на носки с прямыми ногами. Приседания не обязательно делать полными. Их надо делать не боводя амплитуду до болезненой.… смотреть
Я отправляла сообщение относительно упражнений для избавления от целлюлита. .. Целлюлит незапущенной формы( легкая рябь). .. Подскажите, доктор, пожалуйста. открыть
Мария. Целлюлит, как я упоминал, болезнь требующая комплексного лечения. Я бы не советовал начинать с упражнений. Раз целлюлит появился, значит ваш образ жизни привёл… смотреть
Здравствуйте! У меня местопатия (мне 22 года). Грудь , ввиду того, что я поздно стала носить бюстгалтер и скрывала ее, очень вялая и неупругая. В конференции "маммолог" мне… открыть
Вопрос чисто практический. Определённые возможности в данном направлении существуют. Я готов пригласить вас к себе на консультацию. В любом случае понадобится практическая… смотреть
Здравствуйте, доктор! Мой вопрос от 14 марта про методики укрепления груди. Вы ответили мне (18 марта), что готовы пригласить меня на консультацию. У меня к вам следующие… смотреть
Напишите мне на lesia@intra. ru (перед ru нет пробела)или дайте свои координаты и мы обсудим все организационные вопросы. смотреть
Дмитрий Александрович, хотелось бы просто добавить, меня интересует не только как быть более здоровой в моем положении, но и как выглядеть при этом нормально. Думаю,… открыть
Вот начните делать зарядку. Программа реабилитации после поражений позвоночника достаточно длительна и требует терпения и особой постепенности. Не пытайтесь достичь… смотреть
Доктор, могу ли я посещать тренажерный зал, если у меня периодически одышка и боли в желудке. Не повредит ли нагрузка? Показан ли массаж, как оздоровительное средство… открыть
Ольга. Приглашаю вас к себена консультацию. Решение данного вопроса требует визуализации. смотреть