Доктор, из- за проблем с позвоночником мне рекомендовано плавание, но у меня вегето- сосидистая дистония я плохо переношу духоту и влажность воздуха(не хватает кислорода),… открыть
Здравствуйте, Марина. Вам становится плохо именно в бассейне? Плавайте в открытых водоемах : ). Плавание на самом деле очень полезно, и при ВСД тоже. Плюс занятия ЛФК при… смотреть
Здравствуйте доктор! Занимаюсь 2й год растяжками. Недавно потянуло ногу с внутренней стороны бедра. Теперь болит это место(только при растяжках) и не дает растягиваться.… открыть
Здравствуйте, Рита. Обязательно надо ждать прекращения болей. Это может быть и микротравма сухожильно- связочного аппарата, и надрыв сухожилия. Через боль растягиваться… смотреть
Добрый день. После неудачной сенсибилизации (от аллергии) у меня почему- то обструкция . Можно поправить дела с помощью ЛФК и как ? открыть
Здравствуйте, Мария. Обязательно! Выполнение дыхательной гимнастики для улучшения функции внешнего дыхания плюс звуковые, дренирующие упражнения для улучшения дренажной… смотреть
Уважаемая доктор, подскажите. Я болела, но температура не выше 37 и 2, но долго и мучительно - горло, насморк. Теперь я выздоравливаю, но чувствую слабость. Можно ли мне… открыть
Здравствуйте, Марина. К физическим нагрузкам лучше приступить через 2 недели. смотреть
Спасибо большое за ответ. смотреть
Уважаемый доктор! Можно ли заниматься на велоэргометре при наличии геморроя и ушиба копчика. Спасибо. открыть
Здравствуйте, Александр. Если не вызывает болезненные ощущения, занимайтесь. Геморрой не является противопоказанием для умеренных тренировок на тренажере. смотреть
Не подскажете, где житель города Долгопрудного может посетить с ребенком 2 мес. бассейн для новорожденных. Районы ориентировочно Бескудниково, Лианозово, Дегунино.… открыть
Здравствуйте, Павел. Знаю в Отрадном, кажется 105 поликлиника. .. смотреть
Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста какими видами спорта можно заниматься при хрон. заболеваниях ЖКТ? Я начала заниматься в тренажерном и появились боли в желудке+… открыть
Здравствуйте, Лена. Не рекомендованы упражнения, повышающие внутрибрюшное давление, упражнения с натуживанием. Аквааэробика показана. смотреть
что такое левосторонний скалиоз? можно как нибудь лечить его? я узнала что у меня скалиоз вчера после флюрографии. я занимаюсь лыжными гонками повредит ли мне этот скалиоз?… открыть
И у меня тоже такой. Искривление позвоночника влево. Надо посещать ортопеда, укреплять мышцы спины, делать массаж специальный. На счет лыж не знаю. Лучше всего плавание-… смотреть
Здравствуйте, Ольга. Сколиоз это искривление позвоночника с торсией позвонков. При лечении сколиоза важно приостановить прогрессирование болезни. Для этого выполняются… смотреть
Здравствуйте! Не могли бы Вы порекомендовать видеокассету с записью шейпинга или аэробики для домашних занятий? И где ее можно купить? открыть
Алена! Можно я влезу со своим опытом? Мне очень нравится заниматься с кассетой "Синди Кроуфорд - новое измерение". Купить можно прямо в интернете http: // www. ozon. ru/ (пробелы… смотреть