Уважаемый доктор! Чем опасно повышение Triglycerides в крови и что вызывает их рост ? открыть
Здравствуйте, vladimir. При стрессовой физической нагрузке повышается уровень триглицеридов (маркеров перетренированности) смотреть
Здравствуйте, уважаемый доктор! Не могли бы Вы посоветовать мне какую- нибудь доступную брошюру с комплексом упражнений, направленных на коррекцию сутулости? Несколько… открыть
Здравствуйте, Ирина. Сейчас очень много литературы на тему нарушений осанки, уж в "Медкниге" на Комсомольском проспекте, точно. Что касается восточных единоборств, то… смотреть
Спасибо Вам большое за ответ. Насчет брошюры: я думала, что Вы можете что- то конкретное порекомендовать - литературы- то много и не вся она хорошая. С восточными единоборствами… смотреть
Здравствуйте, Ирина. Если Вам нужен комплекс упражнений для коррекции сутулости, оставте свой "меил" я могу Вам его прислать. Что касается связи позвоночника и стоп,… смотреть
Подскажите как правильно качать пресс? Как часто и сколько делать упражнения? Спасибо открыть
Качать пресс можно каждый день. Можно утром и вечером, можно один раз день. Существуют разные упражнения, на разные группы мышц - на верхние и на нижние. Лучше всего делать… смотреть
Здравствуйте, Юлька. Я добавлю к тому, что порекомендовал Вам Deniol. При выполнении упражнений для укрепления мышц передней брюшной стенки( лежа на спине поднимание корпуса),… смотреть
Здравтствуйте Доктор! У меня следующая проблема. Я профессионально занимаюсь футболом. После 2- х недельного отдыха у меня начались тренировки и нам сразу дали достаточно… открыть
Здравствуйте, DENIOL. А возможно ли полное разгибание коленного сустава? Описанная картина похожа на повреждение менисков или повреждение капсулярно- связочного аппарата… смотреть
Уважаемый доктор! Скажите, влияет ли физическая активность на уровень холестерина в крови? Заранее спасибо! открыть
Здравствуйте, Дмитрий. Физические упражнения оказывают основное воздействие на уровни липидов крови. Происходит снижение соотношения количества липопротеидов низкой… смотреть
подскажите какие упражнения позволяют повысить упругость груди? открыть
Здравствуйте, Юля. Укрепить грудные мышцы помогут жимы гантелей на горизонтальной или наклонной поверхности. смотреть