Добрый день. я занимаюсь в тренажерном зале. недавно мне был поставлен диагноз "остеохондроз поясничного отдела позвоночника", сколиоз грудного отдела. Я стала ходить… открыть
очень сложно описать комплекс, не имея точной информации. Обще известные положения - все нагрузки выполнять либо в висе, либо лежа, никакой нагрузки на плечи(типа штанги,… смотреть
Здравствуйте! Мне 18 лет. Спортсмен. У меня проблемы с тазобедренным суставом. Первый раз заболел в октябре, после пройденных пешком 60 км без отдыха. Через неделю прошёл.… открыть
может быть артроз, а также еще много чего, может быть и не сустав - связки например. Для начала - существенно снизить нагрузку на сустав + обследование (рентген, еще лучше… смотреть
Здравствуйте, уважаемые доктора! Хотела бы узнать ваше мнение относительно эллиптических тренажеров. Действительно ли они дают наименьшую нагрузку на суставы? Можно… открыть
отличный тренажер!! но поскольку движений без нагрузки на сустав не бывает - то какая она - минимальная нагрузка, и какие у Вас суставы? нет гарантии ухудшения, если Ваши… смотреть
Думаю, что суставы еще не запущенные, т.к. наверное, 1 ст. артроза для 55 лет уже почти норма. Спасибо за отклик! смотреть
Скажите пожалуйста,как можно удалить мне ранее самим написанное сообщение (вопрос)
Спасибо. открыть (еще 67 сообщений)
Последние 5:
Держись ты выздоровишь!!и все будет зашибись))))тфу тфу тфу...тук тук тук..Я тя лаф :)) смотреть
Иришка!!! Только без глупостей держись, ты выздоровишь и все будет у тебя ок!!! Люблю тебя сильно-сильно..и не смогу без тебя.. смотреть
Сил и терпения,веры и надежды!Все будет хорошо,так должно быть!!!! Скоро весна!! Твоё любимое время года!!! Блин, Иришка!! Ты нам нужна...всем! И мы рядом.. И столько людей верят… смотреть
Спасибо, я люблю вас всех..... Очень.. Я постараюсь, сколько смогу.. Простите.. А тренинг - ребята, идите. Это нечто подобное удивительному приключению, насыщенному событиями… смотреть
Пока тут разворачивался этот Праздник, я ехал в поезде. И сейчас, с трудом поймав волну, радуюсь в далёкой маленькой гостинице вашей нвероятной энергии и фантазии! Спасибо… смотреть
у меня бурсит плечевого сустава.не могу нигде найти лфк,и что ещё можете посоветовать ,т.к. боли боль почти не утихает, открыть
ЛФК назначают после стихания явлений бурсита. Воспаление лечат лекарствами внутрь, местно, физио-терапией и проч. смотреть
добрый день.Мне 26 лет, рост 190см, у меня сколиоз грудного отдела позвоночника, проявляется сильными болями в области сердца и конечно в позвоночнике, особенно вечером,… открыть
заочно невозможно советовать упражнения. Нужен специальный курс, индивидуально разработанный для Вас. А банальные советы типа "плавать" и корсет - Вы наверняка… смотреть
А что вы думаете о УПРАЖНЕНИЯХ ПОЛЯ БРЭГГА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА? смотреть
это по-моему - профилактические упражнения, для больного человека они мало подходят (проверьте мое мнение у травматолога-ортопеда) смотреть
здравствуйте ! мне 18 лет. рост 177.вес 71 .я хожу в тренажерный зал уже 3 месяца!!! хочу вырасти ёщё в росте в высоту! я приседаю со штангой и делаю становые тяги! не помешает… открыть
приседания и штанга разумеется мешают расти!! но в твоем случае не страшно - так как скорее всего ты уже вырос на 95-98% своего максимума (по возрасту). смотреть
хожу в фитнес центр,3 дня назад качал пресс....появились боли в мышцах,но продолжал качаться....через 3 дня начал проявляться отёк в нижней части живота,на следующий день… открыть
а кто сказал что спорт это хорошо? это для организма - сильный стресс и микротравмы мышц. Нужно сделать перерыв на неделю смотреть
у меня болят икры с чем это связанно и каким можно спортом заниматься что бы не болеть имеються у меня шумы в сердце открыть
сначала нужно с диагнозом разобраться - потом подобрать нагрузку смотреть
Здравствуйте. У меня привычные вывихи плечевых суставов. Начальная стадия деф.артроза в них. Посттравматический артрозо-артрит коленных и плечевых суставов, дисплазия… открыть
Вы не пишите о своем возрасте. Нужно уточнить с диагнозом (задействованы многие суставы), и вероятно - принимать лекарства, улучшающие трофику хрящей (типа хондроитина… смотреть
Андрей д-р…, Я перечислила точные диагнозы всех суставов. Хондротин принимаю циклами , но результата ощутимого нет . Реально ли получить положительный результат после… смотреть
задайте вопрос травматологу-ортопеду - они специалисты по оперативному лечению и прогнозу. А по поводу диагноза - я еще раз обращаю Ваше внимание, что Вы описываете… смотреть