Здравствуйте! Хотелось бы узнать можно ли прыгать со скакалкой при плоскостопии? открыть
нежелательно смотреть
Подскажите пожалуйста: начала заниматься бегом, постепенно увеличивая расстояния. бегаю три недели, боль в голенях, коленях, и над коленями в мышцах (которая обычно… открыть
неизвестен Ваш возраст и предшествующие "спортивные достижения". Стандартная позиция - смена вида нагрузки (отлично укрепляет мышцы ног велосипед, ролики, лыжероллеры… смотреть
Подскажите пожалуйста: начала заниматься бегом, постепенно увеличивая расстояния. бегаю три недели, боль в голенях, коленях, и над коленями в мышцах (которая обычно… открыть
Здравствуйте.У меня было тендинит левой собственной связки коленного сустава. Подскажите пожалуйста какие упражнения можно делать для укрепления четырехглавой мышцы… открыть
любые активные движения так или иначе затрагивают и мышцу, и связки, без активных движений в суставе укрепить связки невозможно. Нужно очень аккуратно использовать… смотреть
Здравствуйте! мне 26 лет, при занятии спортом начинает плыть в глазах!? началось примерно пол года назад. что это может быть??? открыть
так бывает у плохо тренированных новичков, когда в первые минуты нагрузки резко увеличивается кровоток в мышцах и падает общее артериальное давление. Пробуйте очень… смотреть
Доброго времени суток! активно занимаюсь спортом с детства, и на протяжении многих лет щёлкают голеностопы т.е. когда бегаю,разминаюсь на каждый щаг слышен характерный… открыть
бег в принципе - довольно вредная штука (если бегать серьезно, более 100км в неделю), недаром былое тотальное увлечение бегом затухло на корню. Голеностоп при беге - самый… смотреть