Пробовала сидеть на диете: 1. Салат (огурцы, помидор, лук, соль немножко и растительное масло)и можно рыбу маленький кусочек или рис. 2. Через три часа или три опять салат… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Читала, что хороший эффект дает полный отказ от соли. Но у самой силы воли не хватает. .. смотреть
Полный отказ от соли допустим ТОЛЬКО ПО МЕДИЦИНСКИМ ПОКАЗАНИЯМ (и под наблюдением врача)! Иначе можно ОЧЕНЬ быстро сгубить надпочечники. Так что не тренируйте силу… смотреть
Ваша диета неправильна . 1) Частый прием пищи нефизиологичен, да и трудно выполним в условиях рабочего времени. 2)"Кушать что угодно" за счет уменьшения количества приведет… смотреть
Ничего и не начнется обратный процесс, я уже полгода как не толстею, а только худею. А вообще наверное у каждого свой способ худеть. Просто поделилась советом, что лучше… смотреть
Ее и так везде полно, во всех готовых продуктах. смотреть
Кто- нибудь слышал о препарате Меридия ? Говорят , что делает он чудеса. От 7- 10 кг в мес. Но я не рискнула его покупать , так как меня напугали тем , что может начаться глобальная… открыть
Уважаемая Катя! Попробовала я Меридию. .. Цена около 100 долларов. Реультат нулевой. Есть еще надежда попробовать более высокую концентрацию. Но! Аппетит НЕ ОТБИВАЕТ, как… смотреть
Меридия мне помогла, я ее до сих пор пью(2 месяц), по началу аппетит пропал(дней 5), но потом я ела все что хотела и при этом худела, единственное что меня не устраивает в… смотреть
Аппетит убивает. Вот только за пять дней конкретного ничего сказать пока не могу. Через месяц видно будет смотреть
Добрые люди! Где можно в Москве заниматься бодифлексом или купить кассету с этим комплексом? открыть
А продается книжка называется Великолепная фигура за 15 мин в день Автор Грир Чайлдерс. По ней можно самому заниматься дома. смотреть
Слоник! Загляни сюда! http: // aerobic. newmail. ru/ body/ index. htm (пробелы удали! !! !! !) Только прежде, чем выполнять сами упражнения, внимательно освой дыхание! !! !! ! Без него результат… смотреть
У меня довольно смешной вопрос. Собралась замуж и вдруг задумалась: а как быть с традицией вытаскивания невесты из ЗАГСа на руках? Я не то чтобы очень толстая, 174/ 62, но… открыть
Возьим на свадьбу кучу воздушных шариков, наполненных геллием - и твоему новоиспеченному мужу будет легче! смотреть
А зачем слепо следовать традиции? Заранее планировать неловкую ситуацию - и ради чего? Придумайте в ритуале вашего бракосочетания какой- нибудь неожиданный ход, который… смотреть
Не стоит рисковать здоровьем мужа! смотреть
Аня, не создавайте проблем там, где их нет. "Традиция вытаскивания невесты из ЗАГСа на руках" - это не есть непременный атрибут всякой свадьбы (видимо, из- за трудности… смотреть
Спасибо всем, кто откликнулся! Конечно, я не полезу ему на руки : ) смотреть
Народ, я чего вы так привязались к измерению своих результатов в похудении в килограммах? Ведь зрительно видны не килограммы, а сантиметры! Если в организме массовая… открыть
Яночка, Вы абсолютно правы! Хорошая фигура не определяется ни килограммами, ни объемами! "Щипковый тест" более информативен, но и он не достаточно достоверен. Всякая… смотреть
У меня, например, при росте 173 см параметры 85-64-97. На мой взгляд бедра широковаты! Я бы хотела уменьшить объем бедер до 93 см, но никак не получается=( И увеличить грудь, а… смотреть
надо ли худеть? всем своим мужчинам я нравлюсь и такая! :) но может это вредно для здоровья? открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Ну, если вы весите больше 100 кг, наверное, стоит немножко похудеть (ради здоровья, конечно) : ) смотреть
Вы, наверное, не знаете, но женщины, как правило, худеют в первую очередь для красоты, а не для здоровья! : -) смотреть
Ну, откуда мне знать : ))) Вот вам старенький анекдот в тему: у армянского радио спросили: "Как похудеть очень полной женщине? " Армянское радио посоветовало: "Пусть она… смотреть
спасибо всем за ответы, мне так и хотелось, чтоб ни в чем себе не отказывать, ни сидеть на диетах, а жить в свое удовольствие! :)а мужчины говорят, что у худых пощупать нечего!… смотреть
Здоровье - это главное. Я заналась раздельным питанием для здоровья, но в результате еще и похудела на 8 кг. за полгода. Но самое главное не нарушать психическое состояние.… смотреть
Здравствуйте. У меня лишних 10- 15 кг. (160см/ 71кг) и я хотела пойти на курс обертываний и прессомассажа, но обнаружилась беременность примерно 4 недель. Я знаю, что это является… открыть
Светлана, вероятность выкидыша на ранних сроках высока, может, лучше не рисковать? смотреть
На время беременности все мысли о похудении следует выбросить из головы. И делать все, что скажет наблюдающий врач. смотреть
скажите если я брошу курить как избежать прибавки веса? на сколько нужно сократить калории и за счет каких продуктов? если питаться также как и раньше но не курить ведь… открыть
В общем за день вы должны съедать не больше 1000 калорий. Отказаться от хлеба, сладкого и мучного Желательно еще посещать спортзал. И вообще с чего вы взяли что если бросите… смотреть
Если Вы курильщик со стажем прибавки в весе не избежать. Но калорийность нельзя снижать ниже 1500 ккал летом и 2000 - зимой. Постараться сбалансировать питания и потреблять… смотреть