подскажите пожал. ссылку на упражнения для пресса, бедер и ЖИВОТА. СПАСИБО ЗАРАНЕЕ открыть
Смотрите в выходные дни утром прграмму "Зоровье" на канале "Домашний". Очень грамотный специалист. смотреть
Доброго дня! Прошу покритиковать мою систему питания. Сидела на диете Кима Протасова осенью, скинула 7 кг (Сейчас рост - 175, вес - 60. ) После диеты ем не оч. много. Изменился… открыть
Не знаю Кима Протасова. Кто он? У негшо сертификат диетолога? смотреть
Уважаемая Рузанна Азатовна! Мне 34 года, лишнего веса - 15- 18 кг. Начала заниматься по бодифлексу, уже 1, 5 месяца. результаты есть, хотя небольшие. Но я это считаю успехом,… открыть
С водой - очередной миф. Садитесь на диету в 1500ккал. Могу подобрать и рассчитать, к сожалению, только на чном приеме. смотреть
Мне 34 года. Беременность 30 недель. Раньше весила 58- 60 кг при росте 170. Уже набрала 10 кг. Отеков нет. Акушер- гениколог говорит- много вешу. Надо разгрузочные дни устраивать,… открыть
Сделайте разгрузки творожные (400г творога) или овощные (весь день салаты (не на майонезе)- 1, 5 кг овощей. рыбный 400г рыбы с овощами). и т. д. А вообще разгрузками не очень… смотреть
Возможно это не мое дело, но во время беременности я набрала 20 кг, родила ребенка 5070кг(без разрывов). А сейчас нам 4 месяца и помоему ему уже не хватает витаминов. Самое… смотреть
10 кг - не так уж и много. Мне кажется, маяться голодом не стоит, тем более, что голова кружится. Врачи чаще всего ориентируются на средне- статистическую женщину, средне-… смотреть
В плане безопасности гигиенической (содержание токсинов. солей тяжелых металлов и др. ) - нет, если есть сертификат. Что же касается влияния на здоровья не знаю. не видела… смотреть