Здравсвуйте! Очень хочется узнать Ваше мнение по поводу раздельного питания. Мой личный опыт: 2 года находилась на раздельном питании (начала со 113 кг веса), худела по… открыть
Да, конечно. смотреть
Здравствуйте! !! за последние пол года я поправилась на 6 кг! не могу понять в чем причина! всё начилось после того как я сдела аборт и начала принимать КОК (ЛОГЕСТ)! думала… открыть
После первой беременности, даже если она завершилась не родами, а абортом, как правило вес прибавляется на несколько килограмм. смотреть
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, при росте 164 вес в 55- 56 кг- нормальный. мне 19 лет. и ещё- почему- то жир откладывается на спине, боках и животе. подскажите, как согнать.… смотреть
Не вижу необходимости снижения веса. Вес у нижней границы нормы для Вашего роста, да и то, если у Вас астеническая конституция. смотреть
Доктор, здравствуйте! Мне 52 года(по мнению гинеколога признаки надвигающегося климакса отсутствуют), рост 173, вес 75 кг, диаметр запястия 15. Каков далжен быть мой вес и… открыть
Если и есть избыток веса, то небольшой, в пределах 5 кг. Я бы не советовал корректировать вес диетой: при длительном чувстве голода и деже при простом фиксации внимания… смотреть
Вы правильно выразились, именно эстетические моменты меня и заставили вам написать, более того, я весьма редко испытываю чувство голода, хотя лет 5 уже абсолютно не… смотреть
Одни слова, а сути нет. Попробуйте сесть на щадящую диету, ограничивайте себя в углеводах и жире. занимайтесь гимнастикой, сейчас продается маса разлиных фитнесс программ… смотреть
Наиболее щадящий спрашиваете? В Вашем случае можно попробовать "перебивать" аппетит: печенье или сушку или кусочек белого хлеба за 20- 30 минут до еды. Буквально несколько… смотреть
доктор, может быть "животик" от искривления позвоничника и кифоза? я худею, но только в бедрах, так что они теперь почти как талия : ((( Что делать? ?? У нас дома тренажеры… открыть
Смотреть следует толщину жировой складки. В норме, жировая складка на животе и бедрах должна быть в 3- 4 раза больше, чем на предплечье (чуть ниже локтя); на пояснице должна… смотреть
Здравствуйте уважаемый доктор! Я уже очень давно пытаюсь избавиться от лишнего веса! Мой рост 164см, а вешу я 63- 64кг. (мне 15 лет). Полнота у меня в основном в областе бедер(они… открыть
Нужно смотреть очно: часто "полнота бедер" возникает вследствие патологии поясничного отдела позвоночника, и это часто носит семейный характер и передается от матери… смотреть
Занимайтесь гимнастикой, и все пройдет само собой. Бред какой- то про корсет. Например калланетик. смотреть
Марина! У вас такая фигура! Классическая женская фигура - песочные часы. Корректировать фигуру можно при помощи специальных упражнений. Купите диск с шейпингом и выполняйте… смотреть
Большое всем спасибо за советы! смотреть
Дайте, пожалуйста мне рекомендации. 1) Что делать, если я после работы прихожу часов в 19 и начинаю съедать все, что есть: суп 2 тарелки, кашу, творог, бывает даже на сладкое… открыть
Попробуйте не ограничивать себя в "перекусах" во время работы. Если Вы придете с работы не "изголодавшейся", Вы не съедите лишнего. смотреть