Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. 1 год назад я родила ребенка и поправилась , скажите какое бы питание для меня бы подошло. Хочу похудеть , не получается . Спасибо.… открыть
Ну для того, что бы подобрать Вам диету, надо знать такое: 1.Вес, рост, возраст. 2.Физическая загружиность дня, работа, спорт, бег...и так далее. 3.Есть ли заболевания, которые… смотреть
подскажите пожалуйста какая диета мне подойдет? . У меня фигура груши. Верх изящный, живот плоский, а вот попа и верхняя часть ног полноватые. А так хочется красивые стройные… открыть
Вам поможет присидание, ежедневно увеличивайте количество упражнений смотреть
Здраствуйте! я очень извеняюсь за вторжение в ваши женские наболевшие проблемы! но я очень сильно хочу похудеть, мне почти 18 лет,у меня рост 187 а вес дошол до 100 кг. Помогите… открыть
Илья, решение одно и для женщин и для мужчин - расход калорий должен быть больше прихода! Если ты поддерживаешь вес, то разница может быть не значительной Если хочешь… смотреть
Извиняюсь за ошибки, допущенные в предыдущем сообщении. Забыла сказать главное - никаких комплексов, забудь про них! При твоем росте 100 кг - это еще не беда! Психологи… смотреть
Здравствуйте! Мне 26 лет, рост 165 вес 67 кг, хочу избавится от лишних кг. Вес упрямо не сдается))) Ем уже только обезжиренные йогурты, и может немножко сыра. Не пойму, в чем… открыть
Ася,знаете сколько я так мучилась? Ужас! Мне 20 лет и с 16 худею. Что только не перепробовала: диеты ,таблетки,прочая мерзость. В итоге в моем рационе не осталось почти ничего… смотреть
Я на диете , 2 дня не хожу туалет, скажите можно ли почистить в это время кишечник и каким образом! открыть
Клетчатка овсянка не переваривается и этим прочищает кишечник. смотреть
хочу очень сильно похудеть! и избавиться от целюлита!мне 20 лет а у меня целюлит как у женщины 40 летней!как избавится! открыть
. смотреть
Виктория,от целлюлита избавиться очень сложно,но можно ежели очень захотеть.Я почти избавилась. 1)откажитесь от мучного и сладкого. 2)от газировки(да,да,кока-кола спрайт… смотреть
Еще помогает массаж медом ) натираете проблемные места, прикладываете ладонь плотно и резко отрываете, и так минут 15. смотреть