Добавление ответов к данному вопросу закрыто.

Здравствуйте, Доктор! Решила снова попробовать прекратить курить. Уже была попытка - сорвалась в конце 3- его …

для тех, кто бросил
Здравствуйте, Доктор!
Решила снова попробовать прекратить курить. Уже была попытка - сорвалась в конце 3- его месяца (сработал принцип "покурю сейчас только одну - и все, ничего страшного". и пошло- поехало. ..
Использовала резинку "Никоретте". Посоветуйте, как на этот раз не сорваться? Спасибо.

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

На фоне никоретте 3 месяца сохранялось желание курить? Такое нередко бывает, когда курение "маскирует" те или иные эмоциональные расстройства - реактивные неврозы, фобические состояния, депрессии и субдепрессии. В просторечии это иногда называют "нервным курением". Обычно это не сложно лечить, и самое сложное - это убедить пациента обратиться не то что за лечением, а даже за консультацией. Беда, но психологи обычно не очень эффективно лечат пограничные расстройства, а к психиатрам в нашей стране не принято обращаться. ..
Спасибо за ответ, Михаил Ильич! Вы попали в точку - буквально за "срывом" я лечила депрессию (причем соматизированную). Антидепрессанты пила 7 месяцев, посещала психотерапевта. Сейчас (тьфу- тьфу) таблетки уже не нужны (не принимаю их 2 мес. ). Можно ли опять предпринять попытку избавиться от курения? Спасибо.
Нужно посмотреть, вылечена ли депрессия, или только приглушены ее проявления. Если болезнь не вылечена - бросание курить скорее всего вызовет обострение болезни. Не следует забывать, что при всем своем вреде, табак обладает достаточно сложным комплексом антидепрессивных и психостимулирующих эффектов.
Известно, что курильщики чаще впадают в депрессию, чем те, кто безразличен к табаку. Возникновением депрессии и возникновением никотиновой зависимости заведуют схожие химические реакции в головном мозге. Согласно номенклатуре Международной Классификации Болезней никотиновая зависимость является наиболее распространенным психическим расстройством. Клинические данные свидетельствуют о том, что никотинчувствительные рецепторы задействованы в патогенезе таких заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона, синдром Туретта, шизофрения, депрессия. Курильщики часто сообщают, что курение помогает им облегчить чувство беспокойства и стресса. Однако в жизни курильщиков наблюдаются более высокие уровни стресса, чем у некурящих. Высокая распространенность курения среди людей, испытывающих социальные и экономические лишения, говорит о том, что курение может использоваться как механизм снятия стресса. Однако снижающие стресс свойства никотина являются скорее иллюзорными, чем реальными. Никотин стимулирует мозг, в результате чего выделяются дополнительные порции серотонина, который может создавать состояния эмоциональной стабильности и удовлетворения, и у курильщиков быстро развивается привычка регулярного курения. В конечном счете, курильщики нуждаются в увеличивающихся уровнях никотина, чтобы чувствовать себя "нормально".