Займитесь спортом, постарайтесь на ночь после 18. 00 ничего не кушать. Включите в Ваш рацион питания побольше овощёй, фруктов, фасоли, гороха, пейте побольше жидкостей(соки, вода), но и конечно же не исключайте из рациона питания мясо и рыбу. Всё, но в умеренном колличестве. С уважением.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!