Добрый день! Слабые трапеции, гиперкифоз, постоянно болят трапеции и головная боль. Делал упражнения для трапеций чтобы укрепить, так на следующий день ужасный головные… открыть
Завтра не наступит никогда.
исцеление без лекарств.
Все консультации - безплатно. смотреть
здраствуйте,мне врач посоветовал записыватся на каке-нибудь занятия для профилактии,можно в домашних условиях заниматся подобным?или лучше куда нибудь? открыть
Какие упражнения можно выполнять людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы? открыть
Дугами вперёд руки вверх - вдох, руки через стороны вниз - выдох. Поднимание согнутых в коленях ног, ног - выдох, опускание прямых ног вдох. Отведение и приведение поднятой… смотреть
Поднимание согнутых в коленях, ног - выдох, опускание прямых ног вдох. смотреть
Доброго времени суток,дорогие специалисты! Я бы хотела записаться на лечебный массаж,где это можно сделать? открыть
Добрый день! Я один из лучших специалистов по лечебному массажу, я готова принять вас на сеанс. Я хорошо разбираюсь во всех проблемах, буду рада вас видеть. Давайте свяжемся… смотреть
Добрый день. Мужчина, 42 года. В июле этого года сломал большой бугорок правого плеча, упав с электросамоката. О переломе узнал спустя три дня, когда плечо стало ныть по… открыть
Никита,
Просимся направить в 2й филиал МНПЦ МРВСМ ДЗМ смотреть
Здравствуйте! Сколиоз грудо-поясничного отдела позвоночника 11 градусов, ШОХ + не свежий парциальный разрыв ПКС, носка бандажа Какие упражнения требуются и какие можно… открыть
ЛФК при сколиозе открыть
иди к врачу смотреть
Здравствуйте.Решил походить в тренажерный зал.Знаю что перед занятиями необходима разминка и разогрев мышц.Можно ли заменить разминку пробежкой,прямо перед тренажерным… открыть
За время самоизоляции я изрядно поправилась. Становиться толстушкой в мои планы не входит, поэтому как только стало возможно, начала бегать по утрам, плюс два раза в… открыть
Видимо вы слишком рьяно взялись за дело. Немного поумерьте свой энтузиазм. Кроме нагрузок мышцам нужно время для восстановления. Если вы не будете давать организму… смотреть
Плюсуюсь со страшной силой. В деле похудения важна регулярность и системный подход. Что касается нагрузок они должны быть посильными, особенно в самом начале. Для того… смотреть
Кстати,
Спасибо большое за совет. А как именно этот гипоксен надо принимать? До тренировки или после? В какой дозировке? смотреть
Дозировка гипоксена зависит от вашего веса, при весе от 60 до 80 кг это будет 4 капсулы в день. Принимать их надо за 30-40 мин до тренировки все разом, запивая простой питьевой… смотреть
Подтверждаю. У нас в школе тоже все принимают гипсоген. Толстых нет. смотреть
Здравствуйте такой вопрос. Как правильно восстановиться для занятий спортом после зимы. Так как за зиму организм не получал нужные витамины. Помогите как правильно… открыть
Здравствуйте, Илья. Я могу посоветовать вам постепенно вводить в свою жизнь спорт и ни в коем случае не переусердствовать. Начинать тренировки с малого, и постепенно… смотреть
даже в гродно витаминов так много, что не нужны специальные добавки (тебе уже все добавили в подукты, в хлеб в виде удобрений, в муку ...в мясо коровам давно все добавили)… смотреть