Область поиска

Задать вопрос

ЛФК и спорт

Уважаемые врачи, этой конференции требуются специалисты-консультанты.
Если у Вас есть интерес и большой опыт работы с пациентами - присылайте резюме на support@03.ru
Консультирование не оплачивается, Вы зарабатываете лишь уважение и доверие пациентов, которым помогли. Реклама в ответах запрещена.
Евгений
0
ЛФК и спорт

Здравствуйте!Много слышал про растяжку и разминку голеностопа и ахила.До тренировки и после.А во время тренировки в движении идёт их прокачка именно за счёт того что они размяты и растянуты.Подскажите пожалуйста упражнений для такой растяжки Заранее благодарен

Ответить
Ramintas
0
ЛФК и спорт

5 месяцев назад сшили ахилл. Практически восстановились все функции, но боюсь нагружать икроножную мышцу и пока не рискую бегать и прыгать...Когда можно будет начинать более активные упражнения...Да, чуть не забыл...Оно у меня стало толще нормального и твёрдое на ощупь...Как будто там не сухожилие, а хрящь...Заранее спасибо...

Ответить
Роман
0
ЛФК и спорт

Добрый день. Мне 19 лет. Я худощавый, и что бы я не делал, не могу поправиться и набрать мышечную массу . Решил попробовать анаболические стероиды. За 2-3 месяца приёма аноболических стероидов мой организм сильно пострадает ? Если да, то какие органы конкретно ?

Оксана

Умеренно, но все же пострадает печень, имунная система и, конечно, сердце.

К ответу
2
Любовь
С.Зензели
ЛФК и спорт

Здравствуйте! Моему сыну 7 лет.Диагноз ДЦП атактико-астатическая форма ДЦП ,ЗПР, Грудно-поясничный S-образный сколиоз 4 степени угол 120. Самостоятельно стал передвигается команды выполняет частично.С рождения находилсяи под наблюдением невролога ортопеда время от времени педиатра.Подскажите какая гимнастика подойдет для сколиоза слышала о коррегирующей и в тот момент и укрепляющая для ДЦП? Ответ…

Ответить
Настя
ИДУЩИЕ ВМЕСТЕ
ЛФК и спорт

Сердечно поздравляем с ПРАЗДНИКОМ КРЕЩЕНИЯ ГОСПОДНЯ!! Славным праздником мира и счастья! И хочу пожелать вам сегодня Чтобы не было бед и ненастья! Помолитесь у старых икон Пусть вам вера во всем помогает Пусть божественный, щедрый огонь Ваше сердце теплом согревает!

Ответить
@аноним
0
ЛФК и спорт

Добрый день! Уважаемый доктор, мой сын занимается 7 лет футболом , сейчас ему 13 лет, сейчас нагрузки довольно высокие, и в школе тоже, кроме того дорога на метро занимает около 2-х часов, как правильно поддержать организм при таких нагрузках, он очень устаёт, но футбол бросать не хочет. Ещё у него не было скачка в росте, особенно заметно среди его сверстников, раньше с кем он был одного роста,…

МК

@аноним, важно помнить, что спортифные и физические наргузки требуют больше жизненнонеобходимых веществ ежедневно. При физических нагрузках с потом и мочой теряется…

К ответу
1
Георгий
0
ЛФК и спорт

Здравствуйте, уважаемый доктор. Мне 20 лет, в конце лета травмировал коленный сустав. Как результат сейчас УЗИ показывает импрессионный разрыв тела и заднего рога внутреннего мениска + перерастяжение задней крестообразной связки + киста Бейкера 26х8мм + фибрин + остеофиты до 0.5мм. По ощущениям - нога не до конца сгибается и разгибается примерно на 10град при этом ощущение, что сгибанию мешает…

Ответить
Дмитрий
Ильино
ЛФК и спорт

Здравствуйте. Я посещаю спортивный зал. Хотелось бы узнать, как можно ускорить и улучшить качество мышечного роста. Может колоть витамины какие, или просто принимать? Спасибо.

МК

Дмитрий, за набор мышечной массы отвечают 2 фактора. Первый - это внешний раздражитель, те физические нагрузки. Существует несколько правил в тренировочном процессе,…

К ответу
1
Дмитрий
0
ЛФК и спорт

Здравствуйте, доктор! Мне 23. Для поддержания спортивной формы я занимаюсь утренней гимнастикой (около 5 лет). Времени для посещения спортивных залов в дневное время в данный момент нет. Утром, сразу же после сна самое удобное для меня время занятия спортом. Все начинается с разминки, затем растяжка и заканчивается различной нагрузкой на мышцы ( различные подтягивания, отжимания, гантели и т.д.).…

Ответить

Добавить новый вопрос

Код проверки