Здравствуйте, vlad. Возможно, реакция организма на неадекватную нагрузку. Какое давление в норме? Бывают ли подъёмы АД?
ЛФК и спорт
Здравствуйте, Елена. Лучше плавание. Фитнес йога не противопоказана.
Елена, выполняйте приседания (можно с отягощением), с широкой постановкой ног и ногами вместе. Лучше с высоким количеством повторов. Чередуйте с аэробной нагрузкой…
Здравствуйте, Роман. Моей компетенции на самом деле хватит, чтобы ответить на Ваш вопрос. В комплексе лечебно- реабилитационных мероприятий при нарушении осанки рекомендуется…
Здравствуйте, Виктор. Во первых, в дальнейшем, для профилактики микротравм, надо заниматься с фиксированными суставами (в наколеннике). Витаминами поправить эластичность…
Здравствуйте, Ната. Оставьте электронный адрес, я Вам вышлю. Подключите к массажу и ЛФК ещё иглорефлексотерапию.
Елена, прошло всего 4 месяца. Всё таки надо Ограничить нагрузку на конечность. Тем более заочно порекомендовать что то большее я пока побаиваюсь. Вы передвигаетесь с…
Здравствуйте, аня. А что за упражнения на растяжку? Адекватна ли была нагрузка на тренажерах? Как Вы себя чувствуете сегодня? Пока соблюдайте мышечный покой и сухое…
Здравствуйте Elena. Для начала обратитесь за консультацией к ортопеду. Если будет выявлено нарушение осанки, то Вам рекомендован комплекс специальных упражнений для…