Наталья,
Достаточно полноценного рациона питания мясо, овощи, фрукты, итд и тп...
ЛФК и спорт
Николай,
Все препараты ,добавки итп...Принимать не нужно. Достаточно питаться полноценно
Можно только ЛФК с инструктором-методистом. Хотите угробить себя, тогда продожайте
Спасибо за ответ. Нет, эстетическая сторона вопроса меня не беспокоит, и я понимаю, что ноги от упражнений не выпрямятся. Все о чем я думал, что посредством упражнений…