Имея хотя бы небольшое представление о том как растут мышцы и при каких условиях, можно и самому ответить на этот вопрос. Всё дело в т. н. суперкомпенсации, когда во время…
ЛФК и спорт
Татьян, скажите какие рекомендации Вам дал врач? Что делать, чтобы не было защемления нерва? Спасибо за ответ
Подрасти можно. Делать упражнения на растяжку и гибкость. А специальные упражнения лучше делать (хотя бы начинать их делать) с инструктором ЛФК, но дело это нудное и…
делайте упражнения с отягощениями на ягодицы. если ходите в тренажерный зал - то с большим весом 6- 8 повторений (чесли больше не осилите - веса правильные, если сможете…
Здравствуйте, не хотелось бы вас пугать но у моего коллеги по работе отнялась левая сторона тела после таких симптомов, сначала он просто жаловался на лёгкую потерю…
Боюсь, скорее Вы повредили позвоночник, нежели почку. Рентген здесь не помощник, но можно сделать ЯМРТ на выявление грыжи. Особенно это вероятно при так называемой "становой…
Алексей Кузьмин…,
возможен ли оздоровительный цигун при диабете ,в отношении ног и при работе на которой весь день на ногах?