Область поиска

Задать вопрос

ЛФК и спорт

Уважаемые врачи, этой конференции требуются специалисты-консультанты.
Если у Вас есть интерес и большой опыт работы с пациентами - присылайте резюме на support@03.ru
Консультирование не оплачивается, Вы зарабатываете лишь уважение и доверие пациентов, которым помогли. Реклама в ответах запрещена.
Элькука
ЛФК и спорт

За время самоизоляции я изрядно поправилась. Становиться толстушкой в мои планы не входит, поэтому как только стало возможно, начала бегать по утрам, плюс два раза в неделю занимаюсь фитнесом онлайн. Нагрузки (сужу об этом по ощущениям в мышцах после тренировки) достаточные, а вот сдвига по весу нет почти никакого, только дикая усталость, которая не проходит даже после ночного сна.

Средняя школа…

Подтверждаю. У нас в школе тоже все принимают гипсоген. Толстых нет.

К ответу
5
Илья
Гродно
ЛФК и спорт

Здравствуйте такой вопрос. Как правильно восстановиться для занятий спортом после зимы. Так как за зиму организм не получал нужные витамины. Помогите как правильно составить режим питания для тренировок, и как правильно создать свой рацион питания?

Аноним

даже в гродно витаминов так много, что не нужны специальные добавки (тебе уже все добавили в подукты, в хлеб в виде удобрений, в муку ...в мясо коровам давно все добавили)…

К ответу
2

Добавить новый вопрос

Код проверки