Область поиска

Задать вопрос

ЛФК и спорт

Уважаемые врачи, этой конференции требуются специалисты-консультанты.
Если у Вас есть интерес и большой опыт работы с пациентами - присылайте резюме на support@03.ru
Консультирование не оплачивается, Вы зарабатываете лишь уважение и доверие пациентов, которым помогли. Реклама в ответах запрещена.
Мария
ЛФК и спорт

Здравствуйте. Занимаюсь спортивной аэробикой, тренировки 8- 9 раз в неделю. Тренеры буквально заставляют всю команду принимать различные препараты, в том числе "Мильгамму" (в ампулах). Прочитала инструкцию, возникли сомнения - а нужно ли это? Если стоит делать уколы, то какая дозировка? Девушки в команде делают через день (т. е 10 ампул за 20 дней). Заранее спасибо!

Ответить
Лена
ЛФК и спорт

Здравствуйте! !! 35 лет. .. Занимаюсь на тренажёрах. Когда бегу на дорожке(30- 35 минут) в последнее время, во- первых как- то жарко становится быстро, краснеет лицо как рак и вся мокрая(такого раньше не было). .. во- вторых душно становится тяжко дышать. .. но добегаю намеченые км до конца. .. скорость на тренажёре сейчас держу 8- 9 (раньше в основном на 9ом только бегала и 10ку подключала).…

Ответить
Антон
ЛФК и спорт

Здравствуйте. Мне 20 лет. Я серьезно занимался 5 лет спортивной парной акробатикой. Не занимаюсь уже 2 года, только подерживаю форму, и занимаюсь танцами. У меня астеническое телосложение. В спортивный период нагрузки на позвоночник были большие. Примерно 1, 5 года назад уходшилось самочувствие в состоянии расслабления сидя, лежа. Симптомы начинались такие: нарушение засыпания, напряжение…

Ответить
Я
ЛФК и спорт

а можно неуметь бегать? решила занятся бегом, пробежав совсем немного(минут 5) появилось чувство что ноги летят не туда и руки тоже телепаются как то неправельно. мне смешно потомучто звучит ну очень нелепо, но попытки бегать забросила. неужели это так сложно бегать по утрам? ?

Шаповалова Людмила Михайловна

Действительно, правильному бегу можно научится, мне казалось я всегда умела бегать, но когда пришла в секцию легкой атлетики в университете - там показали некоторые…

К ответу
1
Наталья
ЛФК и спорт

Здравствуйте! Моя подруга оступилась и падая растянула мышцы обеих ног, сейчас у нее постоянно выскакивает одна чашечка, что это может быть и к какому специалисту нужно обратиться.

Васильев Д.А.…

Нужно обращаться к ортопеду- травматологу. А куда выскакивает чашечка? Как понять выскавивает? Как вы (или подруга) видите что выскакивает именно patella - коленная чашечка,…

К ответу
1
Евгений
ЛФК и спорт

Здравствуйте! Не могу сесть на шпагат: уже 5 раз за 2 года растягиваю мышцы на обеих ногах Что посоветуете?

Васильев Д.А.…

Растягиваете мышцы? или получаете травму в виде растяжения мышц ? Попробуйте изложить здесь свою методику полностью?

К ответу
1
Евгений
ЛФК и спорт

Здравствуйте. Я 2 года проработал грузчиком и после окончания училища ничем интелектуальным не занимался В, общем, отупел совсем - всем своим существом чувствую: ( А сейчас поступил в универ и уже стараюсь приводить мышление в норму, но ничего не получается. . . Посоветуйте, пожалуйста упражнения для улучшения мозговой деятельности.

Аноним

Быстро замерзают руки, т. к. очень чувствительны к морозу
Есть какое- нибудь упражнение, средство?
(только, пожалуйста, без шуточек про варежки! )

К ответу
2
Дмитрий
ЛФК и спорт

Здравствуйте! Я начал бегать по утрам. Но через пару метров бега я "умираю". Перегружаються лёгкие и сердце. До этого последний раз бегал 2 года назад и всё было отлично. Как мне повысить выносливость?

Васильев Д.А.…

Вы пару метров употребили в буквальном или переносном смысле? Перегружаются лёгкие и сердце- конкретизируйте. Пробовали мерить пульс до и во время нагрузки? Можете…

К ответу
1

Добавить новый вопрос

Код проверки