Область поиска

Задать вопрос

ЛФК и спорт

Уважаемые врачи, этой конференции требуются специалисты-консультанты.
Если у Вас есть интерес и большой опыт работы с пациентами - присылайте резюме на support@03.ru
Консультирование не оплачивается, Вы зарабатываете лишь уважение и доверие пациентов, которым помогли. Реклама в ответах запрещена.
Игорь
ЛФК и спорт

Здравствуйте У меня сутулось (мне 18). Есть ли какие- нибудь упражнения чтобы исправить этот недуг (желательно, упражнения которые можно делать дома)?

Николай

Ежедневно делайте следующее упражнение, его иногда называют "рыбка". Лёжа на животе на полу, можно на коврике, вытянув ноги, руки за голову или в стороны. Прогибаясь в…

К ответу
3
Таня (И.Б. 6938…
ЛФК и спорт

Здравствуйте! Подозреваю у себя остеохандроз. Массажист посоветовал заняться йогой (вроде как очень полезно для позвонков). Так ли это? И могу ли я по причине отсутствия времени на фитнес- клубы заниматься йогой дома по различным пособиям (видеокурсам и т. д. ) Реально ли это? Благодарю за ответы! !!

Ответить
Инесса (И.Б. 69…
ЛФК и спорт

Здравствуйте, у моего сына вальгусное плоскостопие и "подозрение" на сколиоз. На ЛФК ходить не можем, поэтому упражнение делаем дому, стараемся каждый день, но иногда у сына совсем нет настроения. К тому же делаем их не с утра, а по приходе из садика, в 19 часов. Скажите, пожалуйста, сколько дней в неделю (минимум/ максимум) нужно делать упражнения и насколько полезны (бесполезны) упражнения…

Ответить
Натали
ЛФК и спорт

Мне 25 лет, спортом не занималась, кроме последнего года, в школе всегда была облегченная программа, у меня была операция на сердце. С 18 лет заметила, что иногда не могу спокойно поднять руку, болит плечевой сустав, а в последнее время еще и колени заболели, что не могу нормально ходить, точнее, хожу нормально, а вот встать или сесть, не испытав неприятных ощущений не могу. Подскажите, что это…

Марина

удачи! может и ничего сташного, но лучше перестраховаться) я вот тоже скоро к кардиологу собираюсь, хочу ходить на физру, а то сдаю рефератами, да и двигаться надо побольше))…

К ответу
5
Мария,21Г
ЛФК и спорт

Здравствуйте, доктор! У меня - вывих правого надчашечника. Сегодня сняли гипс, при этом 2 недели почти не вставала на ногу - все вокруг говорили, что надо беречь. Врчач отругала, направила разработку мышц и связок. Подскажите, какие упражнения, какие нагрузки следует применять на больное колено? когда я смогу снова кататься на сноу- борде, подойдет ли на этот период времени аквааэробика, или…

Ответить
Алексей
ЛФК и спорт

На тренировках, при занятиях легкой атлетикой, начинает покалывать в правом боку под ребром. 5 минут без нагрузок , боль помаленьку отступает. При больших нагрузках боль сильнее. Раньше такое было, но не на долго, как говорится второе дыхание открывалось. Что может быть?

Ответить
Виктория…
ЛФК и спорт

Здравствуйте! Моему сыну 3, 5 года. В будущем хотелось бы отдать его на ушу. Но проблема в том, что у него недоразвита левая кисть. Она подвижная, но не так как правая. Подскажите, пожалуйста, может ли мой мальчик заниматься ушу и если да, то с какого возраста. Заранее спасибо.

Алексей Кузьмин…

Вообще, лучше начать с индивидуальных занятий с тренером. Попробуйте несколько раз по пол- часа. ..
Тогда и определяйтесь в дальнейших планах.

К ответу
1

Добавить новый вопрос

Код проверки