худеем...
Если вы ложитесь спать часов в 11 вечера и после 6 не будите есть, у вас будет ( извиняюсь) кишка кишке шиш показывать и желудок будет совсем пустой, кушать можно после…
Чтобы перестать жрать после шести необходимо и достаточно после шести не брать еду руками, не подносить ее ко рту, не совершать жевательных и глотательных движений.…
1.Вести активный образ жизни
2.Правильно питаться
3.Избавиться от вредных привычек
4.Соблюдать режим сна
Шоколад при похудении не желательно употреблять.. он предоставляет вам больше калорий, чем от ПП. А если высыпает значит говорит о том, что организму его за много