приветик. я тебе посоветую делать такие легкие упражнения как. Ложишься на живот, руки перед собой и поднимаешь ноги прямые на сколько можешь и так держишь их для начала…
худеем...
Спасибо за ответ. Я знаю. Но я читала как похудеть и смотрю можно написать свою историю болезни и написала. а непосмотрев что стоит худеем.
Не парься, Эльвина! Мне 15 лет, и при весе 70 кг мой рост 166 см. И я себя люблю такой! Полюби себя, и тогда тебя полюбят остальные, уж поверь! !!
Если ваш вес не критичен, попробуйте просто не есть после 6 вечера(перед сном можно попить кефир). В первые 2- 3 дня от вас потребуются только огромные усилия воли, а потом…
При росте 1, 63 вешу 51 кг, но у еня толстые ноги и большая попа! !! !! !! что делать? ??