Здравствуйте! Подскажите, как можно решить проблему с бессонницей? Несколько месяцев подряд страдаю нарушениями сна, не каждый день, но довольно таки часто, не получается… открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Irina.22, Да Меларитм это снотворное, оно относится к адаптогенным препаратам, отпускается без рецепта и продается в любой аптеке. Мне было достаточно пропить всего одну… смотреть
Не высыпаюсь. Постоянно чувствую себя уставшей в течение дня. Происходит это, в основном, из-за того, что не могу нормально спать ночью. Вошкаюсь, вожусь, постоянно просыпаюсь… открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Работадостала…, обратитесь к терапевту. Сдайте простейшие анализы крови ОАМ, ОАК. Дальше видно будет. смотреть
Поняла про напутствия посетить врача, только не поняла про Реслип – это какое-то успокоительное? Вообще хотелось бы избежать приема каких-либо препаратов, если честно.… смотреть
В любом случае, нужно начинать с терапевта и анализов. Она вас уже перенаправит к узкому специалисту. В принципе, и невролог подходит. Хотя у меня дальше терапевта не… смотреть
Дамочка,
Можно попробовать конечно, а Меларитм это что, снотворное? Такие препараты без рецепта врача отпускаются? смотреть
Irina.22, Ну тогда попробуйте попить какие-нибудь препараты с мелатонином, можете Меларитм попробовать, это относительно не дорогой, но эффективный препарат. Он улучшает… смотреть
Дамочка, Работа у меня не нервная, вредных привычек не имею, так как сама стараюсь вести активный и здоровый образ жизни, ежедневные прогулки с ребенком по вечерам это… смотреть
Теплое молоко с медом перед сном, если нет аллергии. Ванна с лавандой , чтиво, массаж, очень расслабляют и успокаивают нервную систему, после этих процедур бессонницу… смотреть
Вначале нужно попробовать отыскать причину вашей бессонницы. Ей могут способствовать стресс, нервы, не здоровый образ жизни, вредные привычки. Хотя вот у меня состояние… смотреть