Увеличить физическую нагрузку насколько это возможно. Также необходимо изучить и регулярно делать пранаямы(дыхат. упражнения). Начните с техники полного дыхания.
Вопросы с комментариями данного пользователя
Маме обратиться очно к психотерапевту. Необходим осмотр и беседа. Возможно, потребуется консультация невролога.
Наилучший вариант замечать те недостатки от которых сам избавился. Тогда не возникает желания указывать другим, если не спрашивают. Наиболее продуктивный путь познания…
Из- за наличия панического расстройства. Избавиться можно путём очной психотерапии. Найдите психотерапевта там, где живёте.
У вас депрессия развилась, скорее всего, на фоне социофобии. Более точно можно сказать при очном осмотре. А как вам даётся учебный процесс? Можете написать на мой E- Mail/…
Можно. Для этого обратитесь очно к психотерапевту. Возможно потребуется ещё консультация невролога. Если живете в Москве, записаться ко мне на приём можно по телефону:…
Случай ваш непростой(с учётом предрасположенности к эпилепсии). Обязательно обратитесь очно к психотерапевту. После очного осмотра будет понятно, как вам преодолеть…
Проанализировав причины в её подсознании, которые вызывают кошмары. Такие случаи находятся в моей компетенции. Если живете в Москве, записаться ко мне на приём можно…
Шизофрения - это заболевание, а паранойя(бред) это один из симптомов(признаков).