Выполняйте упражнения, которые входили в комплекс ЛФК, но в каждую руку возьмите по гантельке. Начните с 1- 1, 5 кг. Если хотите конкретный комплекс, оставте свой "меил",…
Вопросы с комментариями данного пользователя
1. Масса тела связана с величиной нагрузки. Естественна потеря веса во время тренировки за счёт пота. Но иногда вес падает за счёт потери белка. Это происходит при недостаточном…
Да, прогноз благоприятный. Временные параметры восстановления зависят исключительно от возможностей организма, от внутреннего настроя и веры в себя и свои силы. Продолжайте…
Уважаемая Светлана! Процесс реабилитации после такой травмы занимает достаточно много времени, всё идёт по этапам, как Вы и описали. Сейчас продолжайте выполнять лечебную…
Здравствуйте. А теперь подробнее. Сколько лет дочери? Какая травма позвонка конкретнее(компрессионный перелом? ). Чем и как лечились? Какой уровень реабилитации проходили?…
Корректировать деформацию можно плаванием и лечебной гимнастикой, направленной на укрепление мышц спины и груди.
На мой взгляд, не совместимы. Потому что при данной патологии рекомендовано вообще исключить движения, вызывающие сотрясение тела(подскоки, прыжки). Также исключены…
Это своеобразные маркеры перетренированности. Повышаются от стрессовой нагрузки
В норме у здорового человека пульс составляет 60- 80 ударов в минуту. ЧСС зависит от многих факторов, например она выше в вертикальном положении тела, чем в горизонтальном,…